Tudd meg, miért alszanak jobban a nők kutyával 🐕, mint emberrel 👤 💫💤! Az összes részletet megtalálod az alábbi cikkben! 📖👇
A Canisius College (New York) által végzett kutatás egy meglepő jelenségre világít rá: a nők jobban alszanak kutyáik társaságában, mint emberi partnereikkel. Ez az eredmény sokakat meglepett, és rávilágít arra, milyen pozitív hatással lehetnek ezek az állatok az alvásunkra.
Szinkronizált alvási ritmusok
A kutyák alvási ciklusai nagyon hasonlítanak az emberekéhez. Ellentétben a macskákkal, amelyek gyakran éjszakai életet élnek, a kutyák alkalmazkodnak gazdáik időbeosztásához, elősegítve a nyugodtabb éjszakákat. Ráadásul a kutyák nem zavarják gazdáikat az éjszakai mászkálással. Ez a természetes összhang az egyik oka annak, hogy a kutatásban részt vevő nők jobb alvásminőségről számoltak be kutyáik mellett. Egy rendszeres napi rutin pedig még inkább fokozza ezt az összehangoltságot, strukturáltabb alvást eredményezve.
Fokozott biztonságérzet
Egy kutya jelenléte a hálószobában erős biztonságérzetet nyújt. Természetes éberségük és hajlamuk az ugatásra veszély esetén védelmet ad, csökkentve a stresszt és a szorongást. Összehasonlításképpen, a macskák, bár gyakran szeretetteljesek, nem nyújtanak hasonló szintű biztonságot, és éjszakai mászkálásuk zavaró lehet.
Egészségesebb napi rutin
A kutyák arra is ösztönzik gazdáikat, hogy rendszerezettebb életmódot tartsanak fenn: rendszeres séták, fix étkezési időpontok stb. Ez a fegyelmezettség közvetetten hozzájárul a rendszeresebb és pihentetőbb éjszakákhoz, kiegyensúlyozottabb életmódot teremtve. A macskatulajdonosok, akik gyakran kevésbé kiszámítható szokásokkal élnek, valószínűleg rendszertelenebb alvási ciklusokkal szembesülhetnek.
Néhány hátrány
Természetesen nem minden tökéletes. Néhány kutya lehet zajos, túl sok helyet foglalhat, vagy túl meleg lehet, ami megzavarhatja gazdája álmát. Az alvás minősége ráadásul szubjektív: egyesek úgy találhatják, hogy egy macska is nyugodt társ lehet az éjszaka során.
